भारत में हर 4 में से 1 व्यक्ति को हाई बीपी (उच्च रक्तचाप) है। लेकिन इनमें से सिर्फ 13% मरीज़ ही अपना BP नियंत्रण में रख पाते हैं। सबसे बड़ी वजह? दवाई नियमित न लेना।
"जब BP ठीक हो जाता है तो दवाई क्यों लूं?" — यह एक बड़ी गलतफहमी है। BP की दवाई BP को ठीक रखती है, ठीक होने के बाद नहीं छोड़ी जाती।
दवाई बंद करने के खतरे
BP की दवाई अचानक बंद करने से "रिबाउंड हाइपरटेंशन" हो सकता है — जिसमें BP तेज़ी से बढ़ता है और दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
अम्लोडिपाइन, टेल्मिसर्टन, अटेनोलोल जैसी दवाइयां अचानक बंद करना कभी भी सुरक्षित नहीं है। अगर दवाई बदलनी हो तो डॉक्टर की सलाह से धीरे-धीरे कम करें।
एक शोध के अनुसार, जो मरीज़ अपनी BP की दवाई नियमित नहीं लेते, उनमें स्ट्रोक का खतरा 3 गुना ज़्यादा होता है।
BP की दवाई नियमित लेने के टिप्स
सुबह उठते ही, ब्रश करने से पहले या नाश्ते के साथ — एक तय वक़्त बनाएं। दवाई को रोज़ाना की दूसरी आदत के साथ जोड़ें।
महीने में एक बार BP चेक ज़रूर करें। अगर दवाई से BP काबू में है तो इसका मतलब दवाई काम कर रही है — इसे बंद करने की वजह नहीं।
PillMitra जैसे WhatsApp रिमाइंडर का इस्तेमाल करें। रोज़ सुबह आपके WhatsApp पर रिमाइंडर आएगा — बिना किसी ऐप के।
अपने परिवार को बताएं
अगर घर में बुज़ुर्ग हैं जिन्हें BP है, तो PillMitra के ज़रिए उनके रिमाइंडर सेट करें। दवाई का रिमाइंडर सिर्फ याद दिलाना नहीं — यह ज़िंदगी बचाना है।
PillMitra पर caregiver feature भी है — जिससे आप अपने माता-पिता की दवाई पर नज़र रख सकते हैं, भले ही आप दूसरे शहर में हों।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
BP नॉर्मल हो जाए तो क्या दवाई बंद कर सकते हैं?+
नहीं। BP नॉर्मल है इसका मतलब है दवाई काम कर रही है — यह दवाई बंद करने की वजह नहीं है। डॉक्टर की सलाह के बिना BP की दवाई कभी बंद न करें।
BP की दवाई अचानक बंद करने से क्या होता है?+
अचानक बंद करने से "रिबाउंड हाइपरटेंशन" हो सकता है — BP तेज़ी से बढ़ता है और दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
BP की दवाई दिन में किस समय लेनी चाहिए?+
सबसे ज़रूरी है रोज़ एक ही तय समय पर लेना — जैसे सुबह उठते ही या नाश्ते के साथ। सही समय आपके डॉक्टर के निर्देश के अनुसार रखें।